¿Quieres mejorar tu juego y dominar la cancha de voleibol? Entonces, lo primero que debes aprender es que se trata de entrenar de forma inteligente. Para sobresalir en el voleibol, se necesita fuerza, velocidad y agilidad. Por eso, hemos compilado una lista de ocho ejercicios y entrenamientos que se enfocan en las habilidades clave que … Leer más
Para muchos jugadores de voleibol de secundaria, el sueño no se limita solo a ganar campeonatos estatales o ganar el título de Jugador Más Valioso en su último año. La pasión por el juego y el deseo de mejorar los impulsan a soñar con jugar a nivel universitario. El viaje desde las canchas de la … Leer más
El voleibol es un deporte de equipo de ritmo rápido que involucra una cantidad significativa de movimientos rápidos y repetitivos por encima de la cabeza que desgastan partes sensibles del cuerpo como hombros, rodillas, dedos y articulaciones de las muñecas. Además, la práctica intensiva provoca calambres y dolores musculares. En el calor del momento, los … Leer más