RUTINA DE GYM PARA COLOCADORES
1
LECCION
1
Video
TODOS
nivel habilidad
1:00h
Duration
ESPAÑOL
IDIOMA
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Vision general
– Te ayudará a mantener los músculos primordiales que más interactúan en el ecuavoley activos y fuertes.
– Te permite tener protegidos los músculos de lesiones que usualmente suelen darse al practicar este deporte, tales como dolencia de hombros, tendinitis rotuliana, tirones y desgarres.
Al completar este curso le ayudara a:
- Tener mas fortalece en los músculos que mas reciben impacto durante el juego
- A bajar el riego de lesiones
¿Para quien es este curso?
Para todas personas que quieran mejorar su condición física de sus músculos para poder practicar este deporte
Ruta de aprendizaje
Obtendrás un único video con toda la información de pasos y rutinas que debes practicar , recuerda que si no practicas será imposible que mejores.
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